【おすすめ書籍】『ラクしてうまくいく生き方～自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ（ひろゆき[著]）』の紹介

【文字起こし】【おすすめ書籍】『ラクしてうまくいく生き方～自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ（ひろゆき[著]）』の紹介幸せに生きるには骨がある皆さんどうもこんにちは本要約チャンネル納涼です本日ご紹介する本は暗くしてうまく行く行き方みんな大好き現在 YouTube でも話題沸騰中のひろゆき氏の最新刊になります楽してうまくいく生き方自分を最優先にしたからちゃんと結果を出す100のコツこのタイトルがまさにひろゆき氏らしくていいですよね YouTube や tiktok などでひろゆき氏のソーダこれほどまでに拡散されているのも楽していきたいというひろゆき氏の思想が今の社会に刺さっているからなのかもしれません是非本書の内容を一緒に見ていき博之式思考術をマスターしていきましょう本日紹介する内容は以下の三つですかはい一生ひろゆきとは一体何者なのか第2章まずは自分の行動を変える第3章心の持ちようを変えるどれも今知っておきたい内容になっています是非最後まで見て行ってくださいそれでは早速参りましょう第1章ひろゆきとは一体何者なのか第1章ではひろゆき氏自身の紹介をしながらその根幹にある思想を紐解いて行こうと思いますひろゆき氏は1976年に生まれました出身は東京の北区赤羽です小学校の頃親から誕生日プレゼントでパソコンを買ってもらったことから自分でプログラミングをして簡単なゲームを作って遊ぶようになりましたその後大学在学中にこのスキルを使ってホームページを作る会社を立ち上げますそしてプログラミングができると食いっぱぐれることはないと実感しますその後学生時代に交通事故にあってその慰謝料でアメリカに留学します慰謝料で入学するというところが実にひろゆき氏らしいですよねそして渡米中の1999年あの有名なにチャンネルを開設その後も日本最大級の動画配信サービスであるニコニコ動画をその運営元である株式会社ニワンゴに取締役管理人として入る形で開始しました最近 YouTube やっていっくとっくで関連動画を汚染しまくる正論おじさんとして人気を博しているせいかひろゆきのことを申請ユーチューバーだと思っている人もいるようなんですが元々は実業家として成功されている方なんですさてこの経歴の中でプログラミングという武器があるということと実業家であるという2点この二つがひろゆき氏の重要な要素だと言いますプログラミングというスキルを持つ実業家端的に言い表すとひろゆき氏はこういうことができますただしこういう言い方をするとバリバリ働く it 社長のような形をイメージされる方が多いと思いますがそういったイメージとはひろゆき氏は根本的に異なります日本で有名な実業家といえばソフトバンクグループの孫正義さんやサイバーエージェントの藤田晋さんメルカリの山田進太郎さんそして元ライブドア社長の堀江貴文さんあたりが有名でしょうかしかし彼らとひろゆき氏では才能収入知名度以上に価値観に違いがあるといいます他の多くの実業家と違うひろゆき氏の価値観それは極力働きたくないということなんです自分のペースで仕事をし満足いく生活を送るためにお金を稼ぐにはどうすべきかそう考えたとき起業した方が楽しくそして楽に生きていけると思っただから起業したこの時点で我々一般人とは全く違う思考の持ち主だということがわかりますよね多くの人が働きたくない楽をしたいと思えば就活せずニートになるような道を歩んでしまうと思います働きたくないから起業するという考え方これこそだひろゆき氏の真骨頂だと思いますそんな楽をしたい印は自分の会社を大きくしていくことには興味がないと言いますもちろんサービスを作ってそこに人が集まるとじゃあもっと集めるにはどうしたらいいのかなという試行錯誤はしますしかしそれはそういう思考錯誤そのものが楽しいからなんです楽しいからやるただそれだけなんですまたひろゆき氏は生活レベルもそれほど高くありません多くの収入があるにも関わらず生活費はひろゆき氏一人だと月3万円程度で済んでいるといいます家賃がウン十万円以上すると神のタワマンに住もうと思ったこともない自分 自動販売機で缶ジュースを買うのは無駄遣いだと思いお茶を入れた水筒を持ち歩く服もブランドものに興味がなく友人が着古したものや仕事でもらったものもしくはバーゲンで投げ売りされているようなものをずっと切るもちろんタクシーは使わない映画を見たり旅行をしたりするという自分の好きなことさえも安い定額制動画配信サービスの Netflix を活用するとかで毎日楽しく生きていると言いますこのようなひろゆきさんの行き方が現代の日本を生きる私達に突き刺されないはずがありません豪邸や高級車高級な腕時計高度成長期の日本であればこれらは成功の象徴であり多くの人がそういったものを買うために仕事を頑張っていましたしかし今の日本を生きる私たちの多くはそういったものを欲しいとすら思っていませんお金がかかることがしたいわけでもなく娯楽は無料から数千円程度で楽しめる何不自由していないはずなのになぜか焦燥感だけが残っている辛い仕事を辞めるわけにもいかない自分は別にお金持ちになりたいわけでも成功者になりたいわけでもないのに今いろいろ心身ともにストレスフルな毎日だし将来に対する不安も多くて生きるのがなかなかしんどいんだからもうちょっと楽して要領よく生きたいなそう願っている私たちにとってひろゆき氏の考え方価値観信玄はどれも心に刺さるものばかりなんです世間から頭一つ飛び抜けた成功者になりたいのであればひろゆき氏の考え方は参考にならないかもしれませんしかしあまり意識が高くないもっと気楽に暮らしていきたい人であればひろゆき氏の考え方は非常に参考になるでしょうぜひ第2章からの内容を参考に人生を競わず楽に幸せに行けることを身につけていきましょう第1章をまとめておきましょうポイント1 K 諭吉が普通の実業家と大きく違うところは極力働きたくないという価値観であるポイントにお金持ちや成功者になりたいわけではなく今よりも楽に要領よく生きたいと考えている人にこそひろゆき氏の助言は刺さる第2章まずは自分の行動を変える第2章では楽に生きるためにはまず自分の行動を変えようということをご紹介したいと思います本当では数多くの楽に行ける骨が紹介されていますがすべてを紹介することはできませんのでここでは三つのポイントに絞って解説していきましょう帰るべき行動参戦まず一つ目は自分ルールを作るですさてまず最初に説明したいのがこの自分ルールを作るということについてですこの社会にも必ずルールがあります例えばアンパンを盗むことに帰ら区を覚える人がいて本のコンビニでアンパンを盗んだとしましょうその結果どうなるでしょうか当然刑法235条の窃盗罪に該当して逮捕されますよねそれに反対するのならば許されない国から出て行くか選挙に出て当選し賛同してくれる仲間を集めて法律を変えるべきなんですそういう面倒くさいことがしたくないのであれば法律などを明文化されているルールは守らなければなりません一方デート代は男が出さなければならない赤ちゃんは母乳で育てるのが母親として当然といったことは別に法律で定められているわけではありませんこれらは誰かが勝手に決めてなんとなくみんなで明日だっているルールです違うのが苦痛であれば従う必要はないんです生きるのがしんどいという人の多くはこの誰かが勝手に決めたルールに自分から縛られに行っている場合が多いんですが守る必要のない他人ルールによって苦しむことはないんですもちろん別に守っていて苦しくないルールだったら守っていたっていいんですただ守らなくてもいいんだという選択肢を持つことこれが大切なんですさらにオススメなのが自分ルールを作りそれを元に生きていくということです例えば睡眠時間を削って勉強する仕事する人は偉いという風潮がありますが自分ルールとして十分な睡眠時間を確保するというものを作ってみるのはどうでしょうか日本人は忙しいと睡眠時間を削り月だとよく言われていますヘルスケア製品メーカーの国際的器用フィリップスが毎年世界睡眠調査というものを行っているんですが2020年の調査では日本は睡眠に満足している人の割合が32%と再会でしたひろゆき氏は朝起きられないので平気で遅刻するといいますこれは遅刻しないことよりも十分な睡眠をとることの方が大切だと考えている 睡眠不足だとお疲れが残ってしんどいし仕事などのパフォーマンスも落ちますよねどれだけ高い能力を持っている人でも睡眠不足でコンディションが悪いと40点くらいの結果になってしまいます一方ひろゆき氏は常に十分な睡眠時間で体調管理は完璧常に65点を出せる自分をキープしているんです運転して結果を出せる方が人生はより楽になっていきますそのためにもとにかくよく眠る質の良い睡眠をとるを自分ルールにするんですもちろんこのルールもう絶対に採用する必要はありませんこのような自分独自のルールを作り楽に生きていくことが大切なんですこれから紹介する楽に生きるコツも全てを採用する必要はありませんし縛られる必要もありません自分なりに取り入れることができそうなものを自分なりのやり方で取り入れればそれでいいんです帰るべき行動参戦二つ目に入りましょう歌爪は自分のタイプを知るです皆さんは自分に向いていない仕事や得意ではない作業に人生を費やしていませんかまた自分が持っていない才能を持っている他人を見て嫉妬してはいませんか本当はコツコツ業績を伸ばす方が得意なのにアイデアマンに憧れて評価されない企画書を作ることに尽力してしまう大雑把だけどキラリとしたアイデアを立てられる人が資料のミスを減らすために他の人の何倍もの時間をかけて確認作業をしているそういった人は意外と多いものですそういう残念な行動をせず楽な生き方をするためには自分がどんなタイプなのかを知っていることが何より大切なんです自分のタイプが分かれば向き不向きも自ずと分かるので苦手なジャンルに無駄な労力や時間を費やさず得意分野を伸ばして行けます例えば仕事のタイプなら10から1を生み出す人に一応を10にする人30を維持しながら1112と成長させていく人の三つに分けることができます自分がどのタイプか自己分析してみましょう現代社会では市体育が大きく持ち上げられがちですが別にみんながみんなこの市タイプを目指す必要はないんですそれよりも大切なのは自分がどのタイプなのかしっかりと理解しておくことそして自分のタイプに合った仕事をこなすことです苦手な分野のことをしていては時間ばかりがかかって大した成果は生まれません最近は自分のタイプを分析するための本もたくさん出版されています是非今一度自分自身についてしっかりと分析してみましょう例えばひろゆき氏は自分は1のタイプではないことに早くから気付いていたといいますこれまでの経歴から1タイプだと思われることも多いんですが実は2ch もニコニコ動画も既存の掲示板や動画サービスを応用しただけなのだそうですどれもゼロから作り上げたわけではないんです自分が天才タイプでないことに早くから気付いていたのでそのぶんどうすれば既存のサービスの魅力を引き出してもっと面白く応用できるかを考える方に時間を割いただからこそお昼岸和田国生きることができているんですまたこのように自分のタイプを知ることで違うタイプの他人と比べて変な劣等感を持たずに済みます精神的にもコスパ的にも自己分析をぜひしっかりとやっておきましょうさて帰るべき行動参戦三つ目は自分に期待しないです先ほどの自己分析にも繋がることなんですが自分の能力というものを高く見積もると苦しむ羽目になるかもしれません自分の能力はこんなはずじゃなかったのにそう落ち込みがちな人は自分への期待が高すぎると言えますこの能力ならばもっと給料のいい仕事についているはずだったのにこのスペックならば早く結婚して幸せな家庭を築いているはずだったのに確かにまだ若く努力次第で将来が大きく変わりそうだ年齢なら自分に期待することにも意味があります頑張って勉強して志望校のランクを上げるとか自分が最も売り時だと思う時に婚活を頑張るとか努力次第で将来を変える事だって出来るかもしれませんしかし年を取るとそういう努力で将来を変えることは難しくなりますなので最初から自分に期待をし過ぎずまあ自分の能力はこんなもんだくらいの気持ちで過ごした方が楽なんですしかしそれは何もしないということではありません自分の能力に対して期待しないという前提に立てば今からであってももっと色んな工夫や対策ができるはずです例えばクリエイティブなことを提案する能力が足りないと思って 能力がなくても相手に喜んでもらえるような営業を心がけることができます結婚式場で考えた際のスペックが足りていなければもっとターゲットを広げるとかもしくは結婚を諦めてペットと幸せに暮らす人生を選択してもいいはずなんです給料をたくさんもらったり結婚したり子供をもうけたからといって幸せになれるわけではありません自分にはそれが無理そうだなと思ったらそうじゃない方向で生きるように舵を切った方がいいのではないでしょうか幸せになることが人生の目標なのであれば選択肢は色々あるはずです能力が高くなければ幸せになれないわけではありません自分の能力を知りその中で幸せになるための工夫をするべきなんですむしろ自分はバカだと思うくらいがちょうどいいのかもしれませんまた自分が賢いと思っている人は自分だけの考えで物事を進め月ですしかし人間というのは自分で考えているほど理性的な存在ではありませんどちらかと言うと外部刺激によって自動的に感情や気分が反応してしまう動物的な本能の影響が大きいんですなので自分の理性を過信したりせず勝手に反応してしまう馬鹿なものだくらいに考えておいたほうがうまくいかなかった時に自分に失望して自己肯定感を下げずに済みますそれに自分は馬鹿だと思っている人の方が自分以外の人の力を借りて上手く物事を進めようとしますそうすると無駄な努力をしなくなって生きる上でのコストパフォーマンスが良くなるんです自分の賢さに自信がある人は何でも自分一人の力だけでやろうとしてしまいますしかし自分の中にあるセンスや経験だけではどんなに優れた人であっても限界があるんです自分のことを馬鹿だと思っていればまず人に頼ることを考えますしプライドが邪魔して頼れないということもありません自分の事は馬鹿だと割り切ってスムーズに他人の力を借りながら楽をしてみましょうまた逆に現代では自己肯定感が低く自分の将来に対して悲観的なことばかりを考えて辛くなってしまうという人も多いかもしれません仕事を失敗して職場をクビになったら生活していけない飲み会を断って友達に嫌われたらどうしようこんなふうにあれこれ心配していると生きていくのがしんどくなってしまいます実は実際に不幸な出来事が起こらなくとも将来を予測して不安を感じるだけで脳はかなりのストレスを感じてしまうことが分かっていますしかしアメリカのミシガン大学の研究チームの調査によると心配事の80%は実際には起こらないそうなんですつまり不安は取り越し苦労に終わることが多いしかも残り20%のうち16%はあらかじめ準備をしておけば対応できるケースらしいので心配事が本当に落ちて困ってしまう確率はたった4%なんですそしてもしもその心配事が現実になっても意外と生きていけるものだと思いますそれでも不安だと思う人は試しにあなたにとっての最悪の事態を考えてみてください例えば家を失ってホームレスになることがあなたの最悪の事態だとしましょう止めてくれそうな友達はいるのかどうすれば国の支援を受けることができるのか聞い後追いの仕事にはどんなものがあるのかそれぞれ調べてみればとりあえずホームレスになったからといって絶望して死ぬ必要はないことが分かると思います最悪の事態になっても生きていける自信がつけばもっと気楽でストレス無く生きていけるはずなんですさてということで楽に生きるための行動を三つ ような考え方だと思いますので紹介させていただきます片手はいつも開けておくとは常に余裕を持っておくということです楽に生きていくにはいつも余裕を持っておくことが肝心なんです幸運の女神には前髪しかないとよく言われるようにチャンスは通り過ぎてしまったらもうつかむことはできません仕事やプライベートでも時間や体力に余裕がなかったせいでチャンスを逃してしまうなんてことが往々にして起こり得るんです優良な会社の転職情報を見つけたけど今の業務が忙しすぎて応募できなかった素敵な合コンの誘いがあったのに疲れすぎていて参加できなかったあなたはこれまでの人生でこのように忙しすぎてチャンスを逃したということは数え切れないほどあるのではないでしょうかいざという時にチャンスを掴めるかどうかというのは普段から真面目に働いているかどうかということよりもはるかに大切なんですコツコツやっていても人生が変わる可能性は大してありませんが大きなチャンスをつかめば一発逆転ができるんです多くの人は頑張ればなんとかなるはずと考えて両手いっぱいに溢れるくらいの仕事を予定を詰めすぎちゃっているんですけれど一瞬で通り過ぎてしまうチャンスをきちんとつかめるように片手は常に開けておくくらいの余裕を持つことが楽な人生を送るためのコツと言えますまた片手を上げるためには自分の中でしっかりと優先順位を決めておくことが大切です現代は特に時間を潰せるものをいくらでも見つけることができてしまう時代です自分の中の優先順位をしっかりと把握していないとどうでもいいことや楽しくないことに人生の時間を取られて疲れだけが残ってしまいます大切なものほどを取り組もうとすると時間や労力がかかるものですですから自分にとって大切なものをあらかじめ優先しておく必要があるということなんです仕事での自己実現出生家族との団欒趣味の時間自分が何を最も重視して生きていきたいのかを考えておく必要があります自分が人生で後悔せず気持ちよく生きていけるように優先順位をきちんと決めて周りの人にも理解してもらう工夫をするようにしてみましょうさて続いて二つ目の考え方思い通りになることと思い通りにならないことを区別する営業の目標額に届かなかった気になる異性と仲良くなれなかったピクニックに行きたかったのに雨が降ってしまったなどなど結局のところ人生は自分の思い通りにならないことばかりなんです人間は神様ではないのでどんなに頑張っても思い通りにならないことをゼロにすることはできませんだのに自分では思い通りにできないことまで自分で何とかできると錯覚しているからこそ苦しくなってしまうんですそうやって苦しくならないために思い通りになることと思い通りにならないことはあらかじめ区別しておきましょうこれはアドラー心理学の課題の分離に近いものがあります例えば異性や上司などを他人の気持ちや行動なんかは自分の言動で何とかできるのではないかと勘違いしがちなんですしかしよく考えてみてください他人の感情や行動はコントロール不可能ですですから他人を変えようとして変わらないからと言って苦しむことはないんですそもそも思い通りにはならないことなんです一方営業の目標額を達成するために新規の営業先を毎日5件もあるとか既存の顧客に別の商品も買ってもらう営業をかけるとかは自分でコントロールできる部分ですそうやってコントロール可能なこととコントロール不可能なことを把握しておけば自分の思い通りにできるコントロール可能な方面にのみ力を注ぐことができるようになりますコントロール不可能な事については自然災害のように諦めてしまいましょうそうすれば余計な事に時間や労力を立たずに済むんですさて最後を見つめ嫌なことを思い出した時のリアクションを決めておく突然昔あった嫌な事を思い出してモヤモヤしてしまうことありますよね実は人間の脳にはネガティブな出来事に関する記憶を長く残そうとする働きがあるんですこのはたらきは心理学でネガティビティバイアスと呼ばれていますネガティビティバイアスは人類が進化する過程で危険から身を守るために発達しました食べたら体調を崩した食材や危険な動物が住む場所の記憶などを残すために活躍していたのだろうと思いますただ社会が発達した現代では死に直結するような危険に遭遇する可能性は低いですよねむしろあまりに嫌な記憶ばかりを思い出していると鬱や不安障害といった心の病気にもつながりかねませんですからこういった嫌な記憶を思い出した時の対処法 楽に生きることができます嫌な記憶が湧き出てどうしようもない時は耳を引っ張るなど具体的な動作をリアクションとして決めておくのがいいんですこれはリアクションに意識が向いて記憶が薄れていくことがあるからです最新の脳科学でもネガティブな感情は別のことに意識を向けると軽くなることが分かっていますただしお酒を飲むのが趣味だという人はやけ酒には注意してくださいお酒の飲み過ぎは体に悪いです酔っ払いすぎてさらに嫌な思い出を増やす結果になったという話もよくあることなんです実際東京大学の松木恭司が2008年に嫌な記憶を思い出した直後にアルコールを撮るとさらに記憶の定着を強めてしまうという研究結果を発表しています是非注意してくださいさてということで楽に生きるための心の持ちようについて見てきましたひろゆきさんらしい独特の考え方ですが参考になるものがあいたのではないでしょうかぜひ少しずつ試してみてくださいそれでは第三者をまとめましょうポイント一大きなチャンスを掴み損ねないためにも片手は常に開けておくくらいの余裕を持つことが大切であるポイントに自分でコントロール可能なこととコントロール不可能なことを把握しておけば自分の思い通りにできるコントロール可能な方面にのみに注力することができるポイントさん嫌なことを思い出した時には毎回決まったリアクションを取ることによって嫌なことから注意をそらすことができるいかがだったでしょうか本日ご紹介した方法以外にも本書の中には全部で100個の楽してうまくいく生き方が掲載されていますひろゆき氏の考え方が好きだという方は是非実際に本書を手にとってお読みいただきたいと思いますここまで長らくご清聴ありがとうございました是非高評価ボタンだけでもポチっと押していただけますと励みになりより一層頑張れますのでよろしくお願いいたしますまた私たちは本要約チャンネル論文解説チャンネル残酷すぎる世界の真実というチャンネルこの三つもチャンネルをやっていますので興味がある方は是非そちらも見てみてくださいねということでまた次の動画でお会いできることを楽しみにしていますそれではさようなら